为帮助同学们舒缓心理压力，守护心理健康，5月15日晚，经济学院辅导员吴舒蔓老师为同学们带来“后疫情时期的心理调适”专题线上讲座，围绕“何为‘后’疫情时期”、“如何重塑连接”和“如何调适”等内容与同学们交流互动，引导同学们与情绪做朋友，与理性同在，约300名本科生参加。

    吴舒蔓老师以生动的语言带领同学们觉察疫情时期内心的细微变化，以专业的视角探索和理解负面情绪的产生原因，引导同学们正确看待居家网课期间的情绪变化，对焦虑、恐慌等情绪给予正面、合理的解释，学会接纳情绪，让情绪不再“无处安放”。她还从“恢复秩序感”、“调整认知”、“接纳情绪”、“设立目标”等6个方面引导同学们重塑连接，做好心理调适，保持情绪的稳定，学会关爱自己，并在需要时寻求专业帮助。

    此次讲座，是我院疫情防控期间关注关爱学生心理健康的系列举措之一，旨在引导同学们了解和认识心理学知识，感受和理解疫情期间情绪变化，掌握心理调适方法，提高自我情绪调节能力，积极应对疫情带来的问题和变化，减压增能，健康成长。